في دراسة حديثة نشرت في مجلة Neurology Open Access، تابع الباحثون 793 مشاركًا من دراسة فرامنجهام للقلب، حيث كان متوسط أعمارهم حوالي 39 عامًا عند بدء الدراسة. قاموا بقياس مستويات فيتامين د في عينات الدم، وبعد مرور 16 عامًا، خضع المشاركون لفحص التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) لتقييم تراكم بروتين تاو وبيتا أميلويد في الدماغ، وهما مؤشران رئيسيان لتطور مرض الزهايمر.
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين كانت لديهم مستويات أعلى من فيتامين د في منتصف العمر لديهم كميات أقل من بروتين تاو في الدماغ، خاصة في المناطق التي تتأثر عادة في المراحل المبكرة من الزهايمر، مثل الفص الصدغي والمناطق المسؤولة عن الذاكرة والتعلم. ومع ذلك، لم يجد الباحثون علاقة واضحة بين مستويات فيتامين د وتراكم بروتين بيتا أميلويد.
وأكد الباحثون أن هذه الدراسة لا تثبت أن تناول مكملات فيتامين د يمنع الإصابة بالخرف أو الزهايمر، بل تشير إلى وجود ارتباط إحصائي فقط. ومع ذلك، قد يكون نقص فيتامين د في منتصف العمر عامل خطر قابل للتعديل قد يسهم في تغيرات عصبية تنكسية مبكرة، وهو ما يتطلب مزيدًا من الدراسات للتأكيد.
وتتوافق هذه النتائج مع أبحاث أخرى حول أهمية فيتامين د، حيث ربطت دراسة نشرت في مجلة Frontiers in Nutrition بين نقص هذا الفيتامين وزيادة خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة. كما تشير دراسات متعددة إلى أن الحصول على مستويات كافية من فيتامين د يدعم صحة العظام والمناعة وعمل العضلات، وقد يقلل من مؤشرات شيخوخة الخلايا. وفي المقابل، ربطت بعض الأبحاث انخفاض مستوياته بزيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب أو فقدان السمع المفاجئ.
وينصح الخبراء بالحفاظ على مستويات مناسبة من فيتامين د من خلال نظام غذائي متوازن والتعرض الآمن لأشعة الشمس وإجراء الفحوصات عند الحاجة، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المكملات لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب الإفراط.
