تُعد مشكلات التوتر والقلق وكثرة النسيان من بين الاضطرابات الصحية الأكثر شيوعًا بين الرجال والنساء على حد سواء.
وفقًا لموقع متخصص، فإن إكليل الجبل يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تمكنه من حماية الجسم من التوتر وتعزيز وظائف الذاكرة.
تخفيف التوتر
رغم أن الأبحاث لا تزال بحاجة إلى مزيد من التعمق، إلا أن الدراسات الأولية تشير إلى أن إكليل الجبل يساهم بشكل إيجابي في تقليل مشاعر القلق والتوتر.
في تجربة عشوائية شارك فيها طلاب جامعيون، لوحظ أن تناول إكليل الجبل ساعد في تحسين جودة نومهم وخفض مستويات القلق لديهم بشكل ملحوظ مقارنة بالعلاج الوهمي.
تعزيز الذاكرة والتركيز
لقرون طويلة، استخدم إكليل الجبل كمنشط للذاكرة، وقد أثبتت دراسات العلاج بالروائح بعضًا من هذه الفوائد؛ حيث أظهرت إحدى الدراسات تحسنًا واضحًا في الأداء الإدراكي خلال 20 دقيقة فقط من استنشاق زيت إكليل الجبل العطري.
