3 نباتات قد تعزز ذاكرتك.. إليك ما كشفته دراسة حديثة
دراسة تكشف تأثير الباكوبا والجنسنج والزعفران المحتمل على الذاكرة والوظائف الإدراكية مع توضيح آليات تأثيرها وحدود الأدلة العلمية
دراسة تكشف تأثير الباكوبا والجنسنج والزعفران المحتمل على الذاكرة والوظائف الإدراكية مع توضيح آليات تأثيرها وحدود الأدلة العلمية
طبيب أعصاب يشرح كيف يبدأ الزهايمر بتغيرات في خلايا الدماغ قبل ظهور الأعراض، من تراكم الأميلويد وتاو إلى تأثير الحصين والالتهاب المزمن.
نظام غذائي متوازن لعلاج ضعف التركيز وكثرة النسيان، مع نصائح حول العناصر الغذائية والأنظمة الفعالة.
ظاهرة البحث عن الهاتف وهو في اليد لها تفسير في علم النفس: العمى غير المقصود، التشتت، الإرهاق، وتأثير وجود الهاتف نفسه. اكتشف التفاصيل.
دراسة تكشف ارتباط انقطاع الطمث المبكر بظهور علامات ألزهايمر مبكرًا وتسارع شيخوخة الدماغ. تعرف على التفاصيل والنتائج.
كيف يؤثر التوتر المزمن على الذاكرة؟ تعرفي على تأثير الكورتيزول والنوم، وعلامات تأثر الذاكرة، ونصائح للحفاظ عليها في فترات الضغط.
اكتشف كيف يمكن لإكليل الجبل أن يساعد في تخفيف التوتر وتحسين الذاكرة والتركيز.
تعرف على فوائد القيلولة القصيرة (15-30 دقيقة) لصحة الدماغ، أفضل وقت لها، وأضرار القيلولة المتأخرة، وفقاً لخبيرة روسية.