العنوان البريدي:
elshayea Editorial Correspondence
Cairo Media & Business Center
Garden City, Cairo 11519, Egypt
الهاتف: +20 2 2574 9186
E-MAIL: [email protected]
اكتشف كيف يمكن للنوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع أن يساهم في خفض ضغط الدم، وفقًا لدراسة من جامعة كوريا.
mariam-hassan
تعرف على حالات التحدث أثناء النوم، متى يكون طبيعيًا ومتى يستدعي استشارة الطبيب، وفقًا لأخصائي علم النفس.
mariam-hassan
كيف يؤثر التوتر المزمن على الذاكرة؟ تعرفي على تأثير الكورتيزول والنوم، وعلامات تأثر الذاكرة، ونصائح للحفاظ عليها في فترات الضغط.
mariam-hassan
اكتشف كيف يمكن أن تكون المرتبة القديمة سببًا خفيًا لآلام الظهر الصباحية، ومتى يجب استبدالها، ونصائح للوقاية.
mariam-hassan
تشنجات الساق الليلية شائعة ومزعجة، وغالبًا ما ترتبط بوضعية النوم. تعرف على أسبابها، ومتى تستدعي زيارة الطبيب، وطرق تخفيفها والوقاية منها بتمارين بسيطة.
mariam-hassanطبيبة قلب روسية تكشف عن 6 عادات يومية بسيطة تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، منها النوم الكافي والمشي ومراقبة الخصر والإقلاع عن التدخين.
mariam-hassanelshayea منصة مصرية تهتم بكل ما يخص أسلوب الحياة اليومي، من أخبار النجوم والترندات الخفيفة إلى الموضة والجمال، العلاقات، الصحة، السفر، والأكل. نكتب محتوى بسيطًا وقريبًا من القارئ، مع اختيار موضوعات تهم الجمهور المصري والعربي بطريقة عصرية وواضحة.
البريد الإلكتروني [email protected]
للتواصل والإعلانات: +5-784-8894-678
©2026 elshayea.com — كل الحقوق محفوظة. محتوى عصري عن الحياة، الجمال، الصحة، السفر والترندات في مصر والعالم العربي.
