هل يستمر الجسم في حرق السعرات الحرارية أثناء فترات الراحة؟
يكشف طبيب روسي أن الجسم يحرق سعرات حرارية حتى أثناء السكون، وأن المعدل يختلف بين الرجال والنساء ويتأثر بالعمر والطقس.
يكشف طبيب روسي أن الجسم يحرق سعرات حرارية حتى أثناء السكون، وأن المعدل يختلف بين الرجال والنساء ويتأثر بالعمر والطقس.
تعرف على الفرق بين المشي والجري وفوائد كل منهما لصحة القلب واللياقة البدنية. أيهما يناسبك حسب هدفك وحالتك الصحية؟