العنوان البريدي:
elshayea Editorial Correspondence
Cairo Media & Business Center
Garden City, Cairo 11519, Egypt
الهاتف: +20 2 2574 9186
E-MAIL: [email protected]
تعرف على الأطعمة التي تهددك بالسكتة الدماغية ومشاكل القلب وفقًا لجامعة هارفارد، وكيفية الوقاية منها لتجنب مضاعفات خطيرة.
mariam-hassan
زيت الزيتون من مصادر الدهون غير المشبعة التي يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي متوازن، كما يحتوي على أحماض دهنية مفيدة، ويعد من الخيارات الغذائية التي يمكن الاعتماد عليها بدلاً من بعض مصادر الدهون المشبعة.
mariam-hassan
دراسة حديثة تكشف علاقة قوية بين التوتر في العمل وضعف خصوبة الرجال، وساعات الشغل الطويلة ترفع خطر ضعف الانتصاب.
mariam-hassan
تعرّف على عادات مسائية بسيطة تساعد على استقرار سكر الدم طوال الليل، من تجنب السكريات إلى المشي بعد العشاء والنوم الكافي.
mariam-hassan
كوب لبن يوميًا يمنح جسمك الكالسيوم والبروتين والبوتاسيوم وفيتامين B12. تعرفي على فوائده للعظام والعضلات وهل يكفي كوب واحد أم لا.
mariam-hassan
أفكار عشاء خفيف ومتوازن لطفلك قبل النوم، مع نصائح لتجنب الأطعمة الثقيلة وضمان روتين نوم صحي خلال أيام الدراسة.
mariam-hassan
زيت الزيتون يتفوق على الزبدة لصحة القلب بفضل دهونه الأحادية غير المشبعة، بينما الإفراط في الدهون المشبعة يرفع الكوليسترول الضار.
mariam-hassan
دراسة من جامعة جلاسكو: الجلوس لفترات طويلة قد يزيد خطر الإصابة بالسرطان والوفاة بسببه، بينما كسر الجلوس بالحركة والمشي يقلل هذه المخاطر.
mariam-hassan
شاي الهندباء مشروب صباحي غني بمركبات مضادة للأكسدة والالتهاب، يساعد على الهضم وتقليل الانتفاخ. تعرف على الكمية المناسبة وطريقة تناوله.
mariam-hassan
أطباء أسنان يحذرون من الاستخدام اليومي لغسول الفم وتأثيره على الميكروبيوم الفموي وضغط الدم، مع توضيح متى يصبح ضروريًا.
mariam-hassanelshayea منصة مصرية تهتم بكل ما يخص أسلوب الحياة اليومي، من أخبار النجوم والترندات الخفيفة إلى الموضة والجمال، العلاقات، الصحة، السفر، والأكل. نكتب محتوى بسيطًا وقريبًا من القارئ، مع اختيار موضوعات تهم الجمهور المصري والعربي بطريقة عصرية وواضحة.
البريد الإلكتروني [email protected]
للتواصل والإعلانات: +5-784-8894-678
©2026 elshayea.com — كل الحقوق محفوظة. محتوى عصري عن الحياة، الجمال، الصحة، السفر والترندات في مصر والعالم العربي.
