العنوان البريدي:
elshayea Editorial Correspondence
Cairo Media & Business Center
Garden City, Cairo 11519, Egypt
الهاتف: +20 2 2574 9186
E-MAIL: [email protected]
مع ارتفاع الحرارة، يكثر الإقبال على الزبادي المجمد كخيار صحي، لكن هل هو أفضل من الآيس كريم؟ خبراء يوضحون الحقائق ويقدمون نصائح لاختيار الأفضل.
mariam-hassan
تعرف على 6 أشياء قد تتداخل مع امتصاص الكالسيوم أو تؤثر في فعاليته، من الحديد والمغنيسيوم والزنك إلى بعض الأدوية والأطعمة.
mariam-hassan
اكتشف فوائد عصير البنجر ببذور الشيا لصحة القلب والهضم وإدارة الوزن، وكيفية تحضيره بسهولة.
mariam-hassan
اكتشف تأثير الإفراط في تناول اللحوم على جسمك، من مشاكل الهضم والكلى لزيادة خطر الإصابة بالنقرس وأمراض القلب، وتعرف على الكمية المناسبة.
mariam-hassan
تعرف على فوائد الفاصوليا السوداء ودور الألياف والمركبات النباتية فيها وما تشير إليه الدراسات حول علاقتها بصحة القلب والشيخوخة الصحية.
mariam-hassan
لماذا تشتهي الحلويات بعد الأكل؟ تعرف على الأسباب وكيفية تقليل الرغبة في السكريات بعد الوجبات مع نصائح خبير التغذية.
mariam-hassan
قارن بين الموز والعنب من حيث البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، واكتشف أيهما يفيد صحتك أكثر.
mariam-hassan
تعرف على 7 أنواع من المأكولات البحرية الغنية بالبروتين وأوميجا 3 والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب والدماغ ضمن نظام غذائي متوازن.
mariam-hassan
اكتشف أفضل وقت لتناول الطماطم لتجنب الحموضة والاستفادة من مضادات الأكسدة، مع نصائح لتحضيرها وتناولها مع الدهون الصحية.
mariam-hassan
اكتشف فوائد المكسرات لصحة القلب، من تحسين الكوليسترول إلى تزويد الجسم بالألياف ومضادات الأكسدة. تعرف على أفضل الأنواع والكميات المناسبة.
mariam-hassanelshayea منصة مصرية تهتم بكل ما يخص أسلوب الحياة اليومي، من أخبار النجوم والترندات الخفيفة إلى الموضة والجمال، العلاقات، الصحة، السفر، والأكل. نكتب محتوى بسيطًا وقريبًا من القارئ، مع اختيار موضوعات تهم الجمهور المصري والعربي بطريقة عصرية وواضحة.
البريد الإلكتروني [email protected]
للتواصل والإعلانات: +5-784-8894-678
©2026 elshayea.com — كل الحقوق محفوظة. محتوى عصري عن الحياة، الجمال، الصحة، السفر والترندات في مصر والعالم العربي.
